私密處搔癢異味好困擾!教妳孕期「妹妹」保養之道

2021/06/29
私密處搔癢異味好困擾!教妳孕期「妹妹」保養之道
懷孕期間因為賀爾蒙改變,私密處分泌物增多,常出現搔癢甚至發炎,嚴重時甚至可能影響胎兒健康喔!孕期飲食、生活習慣需要特別注意,一起來閱讀懷孕私密保養飲食清單。

懷孕期間因為賀爾蒙改變,私密處分泌物增多,常出現搔癢甚至發炎,嚴重時甚至可能影響胎兒健康喔!孕期飲食、生活習慣需要特別注意,一起來閱讀懷孕私密處保養手冊。

如何判斷懷孕私密處感染?

女性私密處正常呈現弱酸性,於PH  3.5-4.5 之間,懷孕期間分泌物或是白帶增加,是因為體內荷爾蒙的改變,若分泌物呈現半是透明或是略呈白色,是正常的請媽咪不要擔心,但分泌物有異味、呈綠色、紅色、黃白色、質地混濁豆腐渣狀,不可忽略要盡速去看醫生呦!


保養「妹妹」6大妙招

1.穿純棉、透氣的孕婦裝

孕媽咪比較容易怕熱,因此下半身應該避免穿過緊的褲子,選擇棉質過緊的褲子或著裙裝,將低悶熱減少磨擦。

2.充足睡眠不要熬夜

睡眠不足會影響身體免疫力,對於壞菌的抵抗力減弱就容易感染,所以必須維持充足睡眠。

3.不要憋尿

因懷孕造尿量增加,加上子宮壓迫,經常會有尿意。倘若孕媽咪沒有適時將尿排出,尿液留在體內便容易有泌尿道感染現象。

4.內衣褲分開洗

將內衣褲與其他衣服分開洗,避免衣服上的細菌沾到內褲引發感染,內褲也需要定期淘汰,建議3個月要換新一次。

5.注意私密處清潔

可使用溫和的私密清潔液,若使用護墊則要勤更換,注意私密處的清潔。

6.多喝水、吃蔬菜水果

每天補充足夠的水分,可以補充蔓越莓、大蒜、優格、地瓜、泡菜 等食物。


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